Wandelgroepen

Wandelen is ontspannen, inspannen en plezier beleven!
Wandelen kunt u (‘moeten’) doen voor uw gezondheid. Het is onze uitdaging om u te laten zien dat wandelen vooral ook ‘leuk’ is!

Kom eens gratis meewandelen om te kijken of het wat voor u is!

Wandelgroepen van de Verbinding vindt u in:
Amsterdam Zuidoost
Driemond/Amsterdam
Amsterdam Zuid/Amstelveen
Amsterdam West
Amsterdam Nieuw West
Amsterdam Oost
Amsterdam Noord
Deze groepen staan ook op Wandelfit Amsterdam

Alle groepen zijn (sportief) wandelgroepen, maar met stokken (poles) kan natuurlijk ook! Het plezier staat voorop en we zijn lekker veel in de natuur. In de wintermaanden lopen we ’s avonds met een hesje en een lichtje. We lopen 4 tot 5 kwartier. Kom eens een keertje vrijblijvend uitproberen. Pas als u meegelopen hebt, weet u hoe leuk het is! 

Wandelen als u een “beperking” heeft. 
Wij vinden wandelen in groepsverband bij uitstek een goede bewegingsactiviteit voor iedereen. Ook voor mensen met een chronische ziekte of aandoening of met een lichamelijk of fysieke “beperking”. Of u tot deze doelgroepen behoort, bepaalt u zelf. Laat u echter niet weerhouden zichzelf aan te melden om eens mee te lopen. Gewoon bij ons in een wandelgroep!

Deelname:
Uitproberen is vanzelfsprekend gratis. Als u besloten heeft zich in te schrijven kost meedoen in een van onze wandelgroepen  € 12,50 per (kalender)maand . Stadspashouders krijgen korting. Zie hieronder. Af en toe meedoen kan natuurlijk ook. Wij vragen daar € 4,00 voor. Om eens uit te proberen kunt u zich aanmelden via het contactformulier. Om zich in te schrijven in een of meerdere groepen kunt u het inschrijfformulier invullen via de link onderaan deze pagina. U kunt altijd eerst kosteloos en vrijblijvend meelopen om te kijken of het bij u past.
Ook kan iedereen naar keuze (onbeperkt) meedoen aan alle andere wandelgroepen van Wandelsportcentrum de Verbinding in Amsterdam en omgeving. Dit kost € 2,50 per maand extra.

 

Stadspashouders kunnen met een fikse korting meelopen!!!
groenestipStadspashouders met groene stip krijgen € 7,50 korting en betalen daardoor slechts € 5,00 per maand.
blauweruitStadspashouders met blauwe ruit krijgen €5,00 korting en betalen daardoor € 7,50 per maand.

Geen stadspas, maar denkt u dat u ook in aanmerking kunt komen voor de korting? Schroom niet en vraag er gerust even naar. Wij willen wandelen (ook in groepsverband) voor iedereen bereikbaar maken!

Waarom vragen wij een bijdrage? 
Een professionele (vrijwilligers)organisatie laten draaien kost geld. Wij ontvangen geen subsidie. Van uw bijdrage betalen wij eventuele onkosten van vrijwilligers, cursussen voor onze trainers en wandelsportbegeleiders, ruimte op het world wide web, abonnement op telefoonkosten, reiskosten, reclamemateriaal, bankkosten, enz. Dat betekent dat al uw bijdragen ten goede komen van de stichting.

 

Kom eens gezellig meelopen!

Startlocaties:
Maandag:
Locatie Buurthuis Gein – Gein/Zuidoost
Adres: Wisseloord 83, 1107 NB Amsterdam
Dag en tijd: maandmiddag, 17.30 uur

Locatie Matchzo – Driemond
Adres: Stammerlandweg 10, 1109 BR Driemond
Tijd: maandagavond, 19.30 uur

 

Dinsdag:
Locatie De Meevaart – Oost/Indische Buurt
Adres: Balistraat 48A, 1094 JN Amsterdam
Tijd: dinsdagavond 19.30 uur
Dit is een groep in combinatie met Nationale Diabetes Challenge. Toegankelijk voor mensen met en zonder diabetes. Zie voor meer details hieronder.

Woensdag:
Locatie Amsterdam Noord
Adres: 
Tijd: 

Locatie Bezoekerscentrum De Boswinkel – Zuid/Amsterdamse Bos
Adres: Bosbaanweg 5, 1182 AG Amstelveen
Tijd: woensdagmiddag, 15.00 uur

Donderdag:
Locatie Huis van de Wijk ’t Blommetje – Osdorp
Adres: Hoekenes 25, 1068 ML Amsterdam
Tijd: donderdagochtend, 10.00 uur
Dit is een groep in combinatie met Nationale Diabetes Challenge. Toegankelijk voor mensen met en zonder diabetes. Zie voor meer details hieronder.

Locatie Buurthuis Gein – Gein/Zuidoost
Adres: Wisseloord 83, 1107 NB Amsterdam
Dag en tijd: donderdagmiddag, 13.30 uur
Dit is een groep in combinatie met Nationale Diabetes Challenge. Toegankelijk voor mensen met en zonder diabetes. Zie voor meer details hieronder.

Locatie Wijkcentrum Tagerijn – Amsterdam West
Adres: Balboastraat 18, 1057 VW  Amsterdam
Tijd: donderdagavond 19.30 uur
Dit is een groep in combinatie met Nationale Diabetes Challenge. Toegankelijk voor mensen met en zonder diabetes. Zie voor meer details hieronder.

Voor alle groepen geldt: meld de eerste keer even dat u komt, dan houden we er rekening mee.

 

Nationale Diabetes Challenge
Wij zijn in samenwerking met de gemeente Amsterdam gestart met 4 groepen die gaan deelnemen aan de Nationale Diabetes Challenge (voor mensen met en zonder diabetes!). 16-20 weken wandelen met de wandelcoach/trainer. Werken aan het verbeteren van je leefstijl en gezondheid.
Onderzoek tijdens de Nationale Diabetes Challenge in 2016 toonde aan dat de deelnemers:
* Zich fitter en gezonder gingen voelen
* Hun glucosewaarden beter geregeld kregen
* Gewicht verloren
* Meer sociale contacten kregen
* Meer controle kregen over hun gezondheid, zelfs in tijden van stres
* Het leven leuker gingen vinden
* Willen blijven wandelen na afloop van NDC (92%)

Doe mee en voel je beter!
Wekelijkse trainingen t/m september
T-shirt Nationale Diabetes Challenge
Deelname Nationale Diabetes Challenge: wandelvierdaagse met afstand naar eigen keuze.

Stadspashouders lopen gratis, overige deelnemers betalen € 25,00 voor het gehele programma. Nationale Diabetes Challenge eindevenement: 3 dagen wandelen in Amsterdam en 1 dag wandelen bij de Bas van de Goor Foundation in Papendal!

Als u hieraan mee wilt doen, stuur ons een berichtje dat u komt.

Wanneer zijn onze NDC-trainingen:
Dinsdag:
Locatie De Meevaart

Donderdag: 
Locatie Huis van de Wijk ’t Blommetje – Osdorp
Buurthuis Gein (Amsterdam Zuidoost)
Wijkcentrum Tagerijn (Amsterdam West)

Of sluit aan bij Locatie Nieuw Sloten van onze collega
Woensdagochtend 10.30 uur
Huis van de Wijk België, Hageland 119, Amsterdam

 

Hier Inschrijven voor de wandelgroepen
Comments are closed.

Created by Kees Louman